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千万别被吓到啦,知道真相你就淡定了!清热去燥防便秘~宝宝辅食

我想分享的婴儿营养补品

几天前,我送了一个紫薯汤。有些姐妹送我做作业。一碗蓝绿色的糊状物似乎中毒了。

这实际上不是第一个来找我说这件事的宝贝

事实证明,这种乌龙茶是花青素的幽灵

紫色马铃薯含有丰富的花青素,花青素是水溶性色素,随着水的酸度和碱度而变色。当它们呈碱性时,它们看起来呈蓝绿色。红色,紫甘蓝在食物中也有这样的特点

因此,当他们煮紫薯面时,姐妹们不会做太长时间。遇到变色问题时不要惊慌。柠檬汁的颜色可以补救

做法。

填充膳食纤维,对宝宝便秘具有良好的缓解作用!

紫薯白银耳面

主料:即食燕麦片10g,面粉20g,紫薯60g,蛋黄1个,小菜籽,干白木耳3g

是否含主食:可作为宝宝用餐

参考月龄:9个月或以上

难度级别:没有困难

提示:适合对文章中的成分过敏的婴儿。

图形食谱

- 1 -

成分的重量仅代表生产量,并不代表婴儿的添加量。

准备原料:即食燕麦片10克,面粉20克,紫薯60克,蛋黄1个,小菜籽,白木耳3克。

- 2 -

将开水放入锅中煮沸,揉小菜籽,煮熟并取出,然后冷却并切碎。

- 3 -

将紫薯切成薄片,在蒸锅中蒸15-20分钟,使紫薯蒸熟。

- 4 -

白木耳用水鼓泡。

小贴士:浸泡约20-30分钟,可以浸泡白木耳。

- 5 -

煮开水,将银耳放入锅中煮15分钟,然后煮白木耳。

小贴士:如果你想做的话,银耳可能需要很长时间,但烹饪时间不长。我们将在后面制作白木耳膏,这样你就不必将它煮熟而变软。

- 6 -

取出白木耳,沥干水分,在搅拌机中加入速溶燕麦片和蛋黄,再加入蒸熟的紫薯。

- 7 -

涂抹时加入约30克水。

- 8 -

直到白木耳的光滑真菌是光滑的。

小贴士:在这个过程中,如果紫薯酱较厚,可能看起来无法移动。姐妹们可以将它与筷子混合并继续打败。

- 9 -

将准备好的糊状物放入一个大碗中,加入面粉。

- 10 -

用筷子搅拌面糊直到它变稠并且不滴水。

成型效果好。

- 11 -

用杯子涂抹花袋,加入混合均匀的面糊。

- 12 -

嘿!这是包装好的面糊,将花袋切成小圆点。

- 13 -

,煮2分钟。煮得好煮。

线漂浮起来,可以捞出来。不要煮太久。

汤会更加绿色,就像中毒一样。

事实上,这是因为紫薯富含花青素,花青素是水溶性色素,随着水的酸度和碱度而变色。当它们呈碱性时,它们看起来呈蓝绿色。 p>

- 14 -

相匹配。

- 15 -

小宝宝可以不吃盐。如果觉得味道不够,可以撒上一点虾皮蘑菇粉,以增加味道。如果大宝宝感觉味道不太好,可以很好地配芝麻酱

作为一名营养师,在给小斯的同学补充食物后,他总是担心补充食物过于单一而不能影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多个原始的补充食谱,并仔细地配对了婴儿的一日三餐,我的公众号码“婴儿营养补充食品”可以获得。

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几天前,我送了一个紫薯汤,一个妹妹送我做作业。一碗蓝绿色的糊状物似乎中毒了。

这不是第一个来找我并告诉我的妈妈.~

原来,乌龙茶是由花青素制成的.~

紫色土豆含有丰富的花青素,花青素是水溶性色素,可以随着水的酸度和碱度而变色,呈现蓝绿色外观,遇酸时会变红。食用材料中的紫甘蓝也有这样的特点.~

所以姐妹们不要煮紫薯面太久。遇到变色问题时不要惊慌。一滴柠檬汁的颜色可以补救它.~

富含膳食纤维,对宝宝的便秘有很好的缓解作用哟!

紫色土豆银耳粉

主料:速溶燕麦片10g,面粉20g,紫薯60g,蛋黄1,油菜适量,干银耳3g

它与主食相匹配吗?它可以用作婴儿用餐吗?

参考年龄:超过9个月

难度:没有困难

提示:适用于文中对食物不敏感的婴儿。

图文食谱

- 1 -

成分的重量仅代表生产量,并不代表婴儿的添加量。

准备原料:即食燕麦片10克,面粉20克,紫薯60克,蛋黄1个,小菜籽,白木耳3克。

- 2 -

将开水放入锅中煮沸,揉小菜籽,煮熟并取出,然后冷却并切碎。

- 3 -

将紫薯切成薄片,在蒸锅中蒸15-20分钟,使紫薯蒸熟。

- 4 -

白木耳用水鼓泡。

小贴士:浸泡约20-30分钟,可以浸泡白木耳。

- 5 -

煮开水,将银耳放入锅中煮15分钟,然后煮白木耳。

小贴士:如果你想做的话,银耳可能需要很长时间,但烹饪时间不长。我们将在后面制作白木耳膏,这样你就不必将它煮熟而变软。

- 6 -

取出白木耳,沥干水分,在搅拌机中加入速溶燕麦片和蛋黄,再加入蒸熟的紫薯。

- 7 -

涂抹时加入约30克水。

- 8 -

直到白木耳的光滑真菌是光滑的。

小贴士:在这个过程中,如果紫薯酱较厚,可能看起来无法移动。姐妹们可以将它与筷子混合并继续打败。

- 9 -

将准备好的糊状物放入一个大碗中,加入面粉。

- 10 -

用筷子搅拌面糊直到它变稠并且不滴水。

成型效果好。

- 11 -

用杯子涂抹花袋,加入混合均匀的面糊。

- 12 -

嘿!这是包装好的面糊,将花袋切成小圆点。

- 13 -

,煮2分钟。煮得好煮。

线漂浮起来,可以捞出来。不要煮太久。

汤会更加绿色,就像中毒一样。

事实上,这是因为紫薯富含花青素,花青素是水溶性色素,随着水的酸度和碱度而变色。当它们呈碱性时,它们看起来呈蓝绿色。 p>

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相匹配。

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小宝宝可以不吃盐。如果觉得味道不够,可以撒上一点虾皮蘑菇粉,以增加味道。如果大宝宝感觉味道不太好,可以很好地配芝麻酱

作为一名营养师,在小四学生添加辅食后,他们总是担心辅食会过于单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多种原始的辅食食谱,并仔细配对了宝宝一日三餐,给我的公众号“宝宝营养辅食”可以获得。