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瘦肉这样做,不用炸和炒,香气四溢,孩子最喜欢,上桌就扫光

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通常我们购买瘦肉或炒菜,或者用其他菜肴炖。事实上,瘦肉粥也很美味,但烹饪时更美味。粥煮熟后,加入几虾一起煮。以这种方式出来的瘦肉虾不仅味道好,而且味道鲜美,煮熟的粥更粘稠。这样一锅粥至少买几十元一锅,但在家里做的成本非常低,而且健康更健康,烹饪的味道和外面一样美味。瘦肉和虾可以添加蛋白质,最适合老人和小孩,瘦肉这样做,不需要油炸和油炸,香味四溢,孩子喜欢它,席卷在桌子上!

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芷萍

成分:

200克大米,6个虾,1000克水,适量青葱,适量猪肉馅,盐酱油,白胡椒粉,山茶油适量

烹饪步骤:

1.虾

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2.猪肉馅和切碎的葱

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3.图

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4.图

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5.图

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6.图

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7.图

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8.图

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烹饪技巧:

猪肉瘦肉含有丰富的蛋白质,可以促进人体的发育和受损细胞的修复和更新。适用于患病后体质虚弱和营养不良的人群。

2,猪肉瘦肉含有维生素A成分,能促进人体视紫红质的再生,能维持正常的视功能,防止夜盲和视力下降。

猪肉瘦肉含有维生素B1,它不仅参与人体内糖的代谢,还抑制胆碱酯酶的活性。如果缺乏,会导致食欲不振,消化不良,头发干枯,记忆力减退,痉挛等症状。

4,猪瘦肉含有钙,铁,锌等矿物质元素,是儿童生长发育不可缺少的微量元素,食用猪瘦肉对儿童发育不良,小儿缺铁性贫血等疾病有较好的预防作用。

你喜欢吃鲜虾和瘦肉粥吗?

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