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这条裤子也太火了!韩国女星抢着穿,没点小蛮腰大长腿不敢这么秀

原始瑜伽百科全书昨天我要分享

博姐的报价:经常练习瑜伽,容易有大腿和小腰,穿工作服更时尚

自从工作服在公众视野中的出现,慢慢取代了牛仔裤,成为一种新的时尚潮流。宽松的版型,中性的大地色,都显露出别致而帅气。不仅是明星最喜欢的裤子,还有时尚街头拍摄中频繁出现的物品,随意搭配紧身T恤,既时尚又时尚。

在这张照片中,姐姐姐姐穿着一件黑色工作服的长白色T恤。在工作服里放一件长T恤,它可以立刻拉伸腰部的曲线,看起来既清爽又干练。同时,醒目的黑白对比色更加清凉凉爽,很容易引起人们的注意。特别是切割较大的V领是一个很大的吸引力。

再看这张照片,黑色短网眼吊带,穿着同色文胸,下半身搭配棕色工作服,呈现完美的腰部曲线,呈现出独特的魅力,酷炫和面包车,非常适合夏日旅行。

Yanya穿着红色上衣,紧身款式更浓郁。搭配黑色横梁工作服,黑色腰带非常适合腰部曲线,使腿部显得更加修长,整体效果时尚前卫。

裤太热了!这位韩国女演员急忙穿上它,她不敢露出大腰和长腿。当工作服在街头流行时,你怎么能减少衣橱里的这样一件物品?你是否也跟风,穿着不同的工作服,不同的紧身上衣,精美地展现你的身体?当然,如果你身体紧实,你将成为让每个人与众不同的人。然后你可以练习瑜伽。瑜伽将帮助你成为街头女神。

Look1:肩膀伸展

以下瑜伽姿势可以帮助您拉伸肩部和背部的韧带,减轻下背部的疼痛,使您的肩膀更加放松,站立并站立时行走。

战士类型:双脚分开,呼气时,慢慢放下上半身,让右手抓住左脚,另一只手指向天空转动,转过头向上看。

单手平板:俯卧在垫子上,双手吸气支撑身体,然后在呼气时弯曲左脚,左手放在左脚膝盖弯曲处,扭动头部,向后看。

单腿弓:坐在莲花位置的垫子上,用左手抓住你的右脚踝,然后慢慢上升,同时向前伸直右手,翻动你的头,向右看。

Look2:总脂肪减少量

简单的瑜伽风格不仅可以减少局部脂肪,还可以让你的整个身体变瘦。无论衣服多么紧,都会呈现出良好的造型。

起飞变体:将手放在垫子上,呼气时弯曲肘部,将头部和胸部腹部向下转动,收紧腰部,利用腰部和腹部的力量抬起双腿,专注于双手并保持呼吸均匀一会儿。

坐姿:坐在垫子上,双脚分开,用双手抓住脚和脚踝,慢慢呼气,胸部向下,直到它可以放在地上,在身体的极限拉伸并保持呼吸均匀。

腿上:站在垫子上,双脚分开,肩宽,吸气,右手慢慢向上抓住你的右脚,达到一定程度后,你的右手,从大腿到根部握住左手背部。重心完全在左腿上,保持呼吸均匀。

直线上,让双手合上,转过头抬头。

许多事情有时不一定会得到回报,但在瑜伽中,只要你努力工作,时间欠你一个好身材,瑜伽就会归还给你。坚持锻炼,让你今年夏天穿上漂亮的衣服,做不同的衣服。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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博姐的报价:经常练习瑜伽,容易有大腿和小腰,穿工作服更时尚

自从工作服在公众视野中的出现,慢慢取代了牛仔裤,成为一种新的时尚潮流。宽松的版型,中性的大地色,都显露出别致而帅气。不仅是明星最喜欢的裤子,还有时尚街头拍摄中频繁出现的物品,随意搭配紧身T恤,既时尚又时尚。

在这张照片中,姐姐姐姐穿着一件黑色工作服的长白色T恤。在工作服里放一件长T恤,它可以立刻拉伸腰部的曲线,看起来既清爽又干练。同时,醒目的黑白对比色更加清凉凉爽,很容易引起人们的注意。特别是切割较大的V领是一个很大的吸引力。

再看这张照片,黑色短网眼吊带,穿着同色文胸,下半身搭配棕色工作服,呈现完美的腰部曲线,呈现出独特的魅力,酷炫和面包车,非常适合夏日旅行。

Yanya穿着红色上衣,紧身款式更浓郁。搭配黑色横梁工作服,黑色腰带非常适合腰部曲线,使腿部显得更加修长,整体效果时尚前卫。

裤太热了!这位韩国女演员急忙穿上它,她不敢露出大腰和长腿。当工作服在街头流行时,你怎么能减少衣橱里的这样一件物品?你是否也跟风,穿着不同的工作服,不同的紧身上衣,精美地展现你的身体?当然,如果你身体紧实,你将成为让每个人与众不同的人。然后你可以练习瑜伽。瑜伽将帮助你成为街头女神。

Look1:肩膀伸展

以下瑜伽姿势可以帮助您拉伸肩部和背部的韧带,减轻下背部的疼痛,使您的肩膀更加放松,站立并站立时行走。

战士类型:双脚分开,呼气时,慢慢放下上半身,让右手抓住左脚,另一只手指向天空转动,转过头向上看。

单手平板:俯卧在垫子上,双手吸气支撑身体,然后在呼气时弯曲左脚,左手放在左脚膝盖弯曲处,扭动头部,向后看。

单腿弓:坐在莲花位置的垫子上,用左手抓住你的右脚踝,然后慢慢上升,同时向前伸直右手,翻动你的头,向右看。

Look2:总脂肪减少量

简单的瑜伽风格不仅可以减少局部脂肪,还可以让你的整个身体变瘦。无论衣服多么紧,都会呈现出良好的造型。

起飞变体:将手放在垫子上,呼气时弯曲肘部,将头部和胸部腹部向下转动,收紧腰部,利用腰部和腹部的力量抬起双腿,专注于双手并保持呼吸均匀一会儿。

坐姿:坐在垫子上,双脚分开,用双手抓住脚和脚踝,慢慢呼气,胸部向下,直到它可以放在地上,在身体的极限拉伸并保持呼吸均匀。

腿上:站在垫子上,双脚分开,肩宽,吸气,右手慢慢向上抓住你的右脚,达到一定程度后,你的右手,从大腿到根部握住左手背部。重心完全在左腿上,保持呼吸均匀。

直线上,让双手合上,转过头抬头。

许多事情有时不一定会得到回报,但在瑜伽中,只要你努力工作,时间欠你一个好身材,瑜伽就会归还给你。坚持锻炼,让你今年夏天穿上漂亮的衣服,做不同的衣服。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载